65 Kalorili Zayıflatıcı Cevizli Kaşık Salatası !

Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan besinlerin bulunduğu, yararlı yağlar ve bir porsiyonunda 65 kalorisi olması ile sizlere önerdiğimiz mükemmel bir lezzet Cevizli kaşık salatası !
1 porsiyon yani 1 kişilik için malzemeler:

Cevizli Kaşık Salatası Tarifi
  • 1/4 adet soğan (Zar şeklinde doğranmış) 
  • 1/2 adet jalapeno biber (İnce kıyılmış) 
  • 1 limonun suyu  
  • Yarım çay kaşığı tuz 
  • 1 adet domates  (Zar şeklinde doğranmış)
  • 1 adet kapya biber (Zar şeklinde doğranmış)
  • 1/2 adet çarliston biber (Zar şeklinde doğranmış)
  • 1/2-1 adet acı kıl biber (Zar şeklinde doğranmış)
  • 1/2 adet sarı California biberi (Zar şeklinde doğranmış)
  • 1/4 demet taze kişniş (İnce kıyılmış) 
  • 1/2 çay bardağı ceviz içi (Çok ince çekilmiş) 
  • Sızma zeytinyağı 

Cevizli kaşık salatası Nasıl Yapılır:

  • Öncelikle derin bir salata kasesinde doğranmış soğanı, limon suyu, biberleri ve tuzu iyice karıştırın. 
  • Doğranmış domatesleri ve kişnişleri ekleyip 10 dakika bekletin. Kalan tüm malzemeyi ekleyip harmanlayın.
  • Biberli kaşık salatasını, yanına çok yakışan kabak mücver ile birlikte servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Unutmayın kullandığınız sebzeler ne kadar taze olursa o kadar çok lezzetli ve sağlıklı olur. İstediğiniz baharatları kullanabilirsiniz. Servis ederken nar ekşisi ile tatlandırabilirsiniz fakat kaloriyi artıracağını unutmayınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir